Informazione, prevenzione e cura per il tuo benessere.
Sostegno psicologico per l'adulto e la famiglia, prevenzione in età evolutiva. Un percorso empatico e personalizzato per affrontare il disagio con consapevolezza.
Mi avvalgo dell'ascolto attivo, di un atteggiamento empatico e di accettazione dell'altro. Instauro un rapporto basato sulla fiducia reciproca.
Dott.ssa Ilaria Spagnolo, Psicologa
Sono la Dott.ssa Ilaria Spagnolo, psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi del Lazio (n. 21353), laureata in psicologia dell'età evolutiva, sviluppo e salute nell'arco di vita. Mi occupo di informazione, prevenzione e cura rivolta all'adulto e alla famiglia.
Ricevo in presenza a Roma, zona Tuscolana/Quadraro, e in modalità online. Propongo percorsi di supporto psicologico per adulti e parent training per le famiglie, costruendo un percorso ad hoc per promuovere le competenze genitoriali e sostenere il bambino nel suo percorso di crescita.
Aree d'intervento
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Come posso aiutarti
Sostegno Adulto
Sostegno Psicologico Adulto
Percorsi per disagi, traumi, crisi e crescita personale.
"La curiosità di conoscere se stessi è il primo passo verso la guarigione."— Carl Rogers
Prevenzione del Disagio Psicologico in Età Adulta
Riconoscere i segnali di malessere prima che si strutturino in disturbi.
"La migliore prevenzione è la consapevolezza di sé."
Malattia Cronica e Caregiver
Supporto per chi convive con la malattia e per chi se ne prende cura.
"Prendersi cura di sé non è egoismo, è necessità."
Sostegno Pre e Post Parto
Gravidanza, parto e post-partum: accompagnamento emotivo.
"La nascita di un bambino è la nascita di una madre."— Daniel Stern
Età Evolutiva
Età Evolutiva
Supporto per bambini e adolescenti nella crescita emotiva.
"Ogni bambino è un artista. Il problema è restare artisti da grandi."— Pablo Picasso
Parent Training e Orientamento Psicopedagogico
Sviluppo delle competenze genitoriali e orientamento psicopedagogico.
"Il bambino non è un vaso da riempire, ma un seme da coltivare."
Gestione del Comportamento e della Relazione con i Figli
Strategie per comprendere i comportamenti difficili e migliorare la relazione genitore-figlio.
"Dietro ogni comportamento c'è un bisogno, dietro ogni bisogno un'emozione."
Consulenza del Sonno e Primi 1000 Giorni di Vita
Supporto al sonno infantile e sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale nei primi anni.
"I primi anni costruiscono le fondamenta di tutta l'esistenza."— Maria Montessori
Il mio approccio
Richiesta di Aiuto
Il primo passo e contattarmi per un colloquio conoscitivo. Insieme identificheremo il problema in modo da lavorare su un tema specifico e ben focalizzato, comprendendo come si manifesta nella tua vita.
Confronto e Definizione
Attraverso l'ascolto attivo e un atteggiamento empatico, valutiamo le tue risorse e definiamo un obiettivo concreto. Utilizziamo il modello biopsicosociale, considerando la salute globale della persona.
Consapevolezza e Cambiamento
Percorso personalizzato verso il benessere con feedback costanti. Il cambiamento, di natura volontaria e consapevole, viene sostenuto valorizzando i tuoi punti di forza e le risorse disponibili.
Storie vere, risultati concreti
"La Dottoressa Spagnolo è una persona capace di mettersi in ascolto dell'altro. Ragiona, riflette e poi, senza alcun giudizio, cerca di offrire un punto di vista diverso dal proprio attraverso il quale volgere lo sguardo. Uno sguardo che è prima di tutto rivolto a noi stessi. Il confronto con lei, persona misurata, garbata e accogliente, è sempre stato foriero di spunti, idee e prospettive su come poter affrontare in modo nuovo ciò di cui andavo parlando. La consiglio di cuore."Francesca
"Ho conosciuto Ilaria dopo la nascita della mia seconda figlia e con lei ho avuto modo di poter far parte di un gruppo di neomamme. Il post partum è un momento molto delicato per una donna e avere il supporto di una professionista attenta e preparata come Ilaria è sicuramente un aiuto. Nella gestione dei gruppi non è mai invadente, riesce a creare un'atmosfera serena in cui sentirsi a proprio agio e manifestare le proprie emozioni. Fornisce spunti di riflessione forti e interessanti. Dai suoi incontri si esce sempre con tanta voglia di migliorarsi e di vivere il più serenamente possibile la propria maternità."Angela
"Credo che se non l'avessi incontrata, per poi per ben quasi tre anni di terapia, non avrei mai riconosciuto in me tante cose! Grazie Dott.ssa Spagnolo! Consigliatissima per grandi e piccoli."Carmela
Articoli e approfondimenti
Consigli, riflessioni e risorse utili per genitori e famiglie sul benessere psicologico dei bambini.
La teoria polivagale come metodologia di cura: nati per entrare in relazione.
Si tratta della coregolazione che risiede alla base di ogni relazione sicura. Se non abbiamo avuto opportunità di coregolazione durante l’infanzia, il nostro sistema nervoso registra una forma di disagio e quando il nostro bisogno di connessione e sicurezza non viene soddisfatto soffriamo e questo dolore da luogo a risposte autonomiche.
Consulenza sul sonno del bambino: il pavor nocturnus
Il pavor nocturnus o terrore notturno è una parasonnia che si manifesta nella fase Non-Rem del sonno frequente nel bambino tra i 3 e i 12 anni. E’ un’attivazione del sistema limbico non causata da vissuti emotivi e le crisi cessano da sole in adolescenza.
La psicologia della salute e del benessere
Cos'è la salute? Cosa è la malattia. Quali sono i comportamenti salutari e quali quelli nocivi e rischiosi per il proprio benessere?
Il primo passo verso il tuo benessere
Quante volte capita di affrontare momenti difficili che mettono in discussione le nostre capacità? Rivolgersi a un esperto è un atto di cura verso se stessi. Contattami per un primo colloquio. Ricevo a Roma zona Tuscolana/Quadraro e online.